☰תפריט
עיסוי רקמות עמוק הוא טכניקת עיסוי זה משמש בעיקר לטיפול בבעיות שרירים ושלד, במצבים כגון שרירים תפוסים ופציעות ספורט. עיסוי זה כולל הפעלת לחץ ממושך באמצעות לחיצות עמוקות לאורך השרירים בכדי להתמקד בשכבות הפנימיות של השרירים שלכן וברקמת החיבור. זה עוזר ומסייע לשבור הצטלקויות ברקמות שנוצרו לאחר הפציעה ולהפחית את המתח בשרירים וברקמות.
כמו כן זה עשוי גם לקדם ריפוי מהיר יותר על ידי הגדלת זרימת הדם והפחתת דלקות למקום הפגוע.
עיסוי רקמות עמוק מציע יתרונות פיזיים ופסיכולוגיים. שלא כמו טכניקות עיסוי אחרות המתמקדות בהרפיה, עיסוי רקמות עמוק עוזר לטפל בכאב שרירים ולשפר נוקשות, ובנוסף זה יכול לעזור לכם להירגע נפשית, ולהשתחרר.
במחקר שנערך בקרב כ 150 משתתפים, נמצא כי עיסוי רקמות עמוק סייע להפחית את הכאב אצל אנשים עם כאבי גב כרוניים כאשר החוקרים השוו את השפעותיו לאלו של תרופות נוגדות דלקת לא סטרואידליות, כגון איבופרופן ואדוויל.
אנשים דיווחו גם כי עיסוי רקמות עמוק עוזר עם:
עיסוי רקמות עמוק ועיסוי שוודי הם שני סוגים שונים של טיפול עיסוי. שניהם משתמשים בלחיצות ומשיכות לאורך השרירים, אבל יש להם שימושים שונים שמאוד משתנים כאשר מדובר בכמות הלחץ בשימוש.
הנה ההבדלים העיקריים בין עיסוי רקמות עמוק עיסוי שוודי:
לפני תחילת העיסוי רקמות עמוק, המטפל שלכם ירצה לדעת על האזורים הבעייתיים שלכם. עיסוי רקמות עמוק יכול לערב את כל הגוף או רק אזור אחד.
ברגע שאתה מוכנים, תתבקשו לשכב על הגב או הבטן, מתחת לסדין. כאשר כל שטח שהמעסה עובד עליו יצטרך להיחשף.
בתחילת עיסוי יהיה צריך לחמם את השרירים באמצעות מגע קל. ברגע שהשריר מחומם, יתחילו לעבוד על האזורים הבעייתיים שלכם. תוך כדי לישה עמוקה והפעלת לחץ על השרירים התפוסים.
זה לא יוצא דופן יש כמה כאב מתמשך במשך כמה ימים לאחר עיסוי רקמות עמוק. באמצעות כרית חימום או קרחון עטוף במגבת עשוי לעזור להקל על כאב.
למרות טיפול עיסוי הוא בדרך כלל בטוח, עיסוי רקמות עמוק משתמש בלחץ חזק ויכול להיות בטוח לכולם.
מומלץ להתייעץ ולדבר עם הרופא שלכם לפני עיסוי רקמות עמוק אם:
כל מי שיש לו אוסטאופורוזיס או סרטן שהתפשט לעצמות צריך להימנע מעיסוי רקמות עמוק בנוסף מומלץ להימנע מעיסוי עמוק רקמות אם את בהריון. כאשר עיסוי כגון עיסוי שוודי, עשוי להיות אפשרות טובה יותר.
אם אתה רוצה לנסות עיסוי רקמות עמוק, חשוב לעבוד עם מטפל עיסוי מוסמך.
טיפול בעלוקה נשמע כל כך ימי הביניים - יחד עם זאת, טיפול זה שרד מאות שנים, והיום ...
קרא עודישנם מספר סוגים של עיסוי שמתמקדים בחלקים שונים של הגוף בסוגי גישות וריפוי, עיסוי...
קרא עודשימוש בשירותים אלו יש כמה יתרונות עיקריים. ראשית, כאשר משתמשים בשירותי מחשוב ענן...
קרא עוד